红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做
md85.com蜂蜜：红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做
红枣枸杞桂圆蜂蜜茶是一种营养丰富、口感甘甜的饮品，它不仅具有极高的营养价值，还能帮助改善睡眠、增强免疫力。制作这样一杯养生茶并不复杂，只需要简单的几个步骤和几种常见的材料。
md85.com蜂蜜：红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做第 1 部分
首先，准备所需材料：新鲜或干制的红枣5-6颗（根据个人口味调整），枸杞一小把，桂圆肉适量，以及适量的蜂蜜。这些材料在大多数超市或者中药店都能轻松买到。
md85.com蜂蜜：红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做第 2 部分
接着，将红枣洗净后去核，切成小块；枸杞和桂圆则用清水稍微冲洗一下即可。这样做是为了让它们更容易释放出自身的营养成分。
md85.com蜂蜜：红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做第 3 部分
然后，在锅中加入约1000毫升的清水，将处理好的红枣放入锅中，用大火煮沸后转小火慢炖大约20分钟。这样可以让红枣的味道充分融入水中，同时也能使红枣中的营养成分更好地溶解出来。
md85.com蜂蜜：红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做第 4 部分
待红枣煮至软烂时，加入枸杞和桂圆继续小火煮10分钟左右。这时，你可以闻到一股淡淡的果香，这表明所有的材料都已经煮得恰到好处了。
md85.com蜂蜜：红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做第 5 部分
最后，关火，让茶汤自然冷却至温热状态，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜不仅可以增加茶饮的甜味，还具有很好的润喉效果。
md85.com蜂蜜：红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做第 6 部分
这样一杯美味又健康的红枣枸杞桂圆蜂蜜茶就做好了。你可以在工作间隙或是晚上临睡前享用，既能够补充能量，也能够帮助放松心情，提高睡眠质量。记得，根据自己的喜好调整材料的比例，找到最适合自己的味道。
刚刚有人购买了：
买家测评：
蜂蜜买家：六**智
蜂蜜套餐：绿色食品 500g洋槐蜂蜜-专用不锈钢蜜流漏蜂蜜榨小型养蜂取器蜜机盘蜜老漏蜡压盘工具机脾
蜂蜜测评：收到后查看，与超市版本不同，还是比较划算的。
蜂蜜买家：l**9
蜂蜜套餐：5月荔枝蜜【便携款】100g-适用利仁电压力煲压力锅高压锅电饭煲密封圈4L5L6L橡皮圈橡胶圈皮
蜂蜜测评：新鲜，之前家里的还没喝完，好喝再来。
蜂蜜买家：t**0
蜂蜜套餐：【特价试饮】236克土蜂蜜1瓶（无买赠）-火龙果青桔金桔柠檬百香果蜂蜜西柚茶水果茶泡花果茶叶冷泡茶网红
蜂蜜测评：特别小只有前面手指头的大小！页面写的拍一发三确实有点误导消费的情况，学校周边快递被学校垄断快递费寄太贵了退不了，哎、不会再回购
蜂蜜买家：花**品
蜂蜜套餐：槐花蜜280克装-尝鲜款-圆形养蜂箱蜂蜜蜂杉木养蜂圆桶中箱包蜂桶格子蜂箱碳化邮土诱加厚
蜂蜜测评：品质很好，送人佳品，老品牌 ，值得信赖。到货也很快
蜂蜜买家：d**1
蜂蜜套餐：UMF10+(250g2瓶)-切削液甜度浓度金科豆浆蜂蜜糖糖度水果仪盐度计计波美测折射度
蜂蜜测评：很不错，感觉有薄荷的味道，很新鲜
浏览“红枣枸杞桂圆蜂蜜茶怎么做”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：幼儿几岁喝蜂蜜水好
下一篇：蜂蜜水可以缓解腹泻么
