芝麻蜂蜜核桃桑葚丸的做法
md85.com蜂蜜：芝麻蜂蜜核桃桑葚丸的做法
芝麻蜂蜜核桃桑葚丸是一种营养丰富、口感独特的健康食品。它结合了芝麻的香脆、蜂蜜的甘甜、核桃的醇厚以及桑葚的酸甜，不仅味道美妙，而且具有很高的营养价值和保健功效。下面，我们就来一起学习如何制作这种美味的芝麻蜂蜜核桃桑葚丸。
md85.com蜂蜜：芝麻蜂蜜核桃桑葚丸的做法第 1 部分
首先，准备好所有原材料：黑芝麻、核桃仁、新鲜桑葚或干桑葚、蜂蜜。将黑芝麻洗净后晾干，用小火炒至微黄，散发出香味；核桃仁也用小火炒熟，稍微放凉后切碎。如果使用的是新鲜桑葚，则需要先清洗干净并晾干水分，如果是干桑葚则直接使用即可。
md85.com蜂蜜：芝麻蜂蜜核桃桑葚丸的做法第 2 部分
接着，将炒好的黑芝麻和切碎的核桃仁放入一个大碗中，加入适量的桑葚，再倒入蜂蜜。蜂蜜的量可以根据个人口味进行调整，但要确保能够将所有材料充分粘合在一起。
md85.com蜂蜜：芝麻蜂蜜核桃桑葚丸的做法第 3 部分
然后，戴上一次性手套，将碗中的所有材料混合均匀，直至形成一个柔软且不粘手的面团。这个过程可能需要一些时间和耐心，但请不要着急，因为均匀混合是制作成功的关键。
md85.com蜂蜜：芝麻蜂蜜核桃桑葚丸的做法第 4 部分
最后，将混合好的面团分成若干个小剂子，每个大约10克左右，然后用手轻轻搓成圆形的小丸子。将做好的芝麻蜂蜜核桃桑葚丸放在铺有烘焙纸的烤盘上，放入冰箱冷藏室中冷藏2小时以上，让丸子更加紧实。
md85.com蜂蜜：芝麻蜂蜜核桃桑葚丸的做法第 5 部分
当芝麻蜂蜜核桃桑葚丸完全冷却定型后，就可以取出食用了。它们可以作为早餐、下午茶或运动后的能量补充，也可以当作馈赠亲友的健康礼物。这些小丸子不仅美味可口，还能提供丰富的蛋白质、纤维素和微量元素，有助于提高免疫力、促进消化和改善睡眠质量。
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